পার্ক মিন ইয়ং বলেছেন যে তিনি যখন মাত্র 37 কেজি (~ 81.6 পাউন্ড) ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করেছিলেন তখন তিনি তার ওজন কমানোর পদ্ধতিটি সুপারিশ করেন না।

বিনোদন শিল্পে, তারকাদের তাদের অন-স্ক্রিন ব্যক্তিত্বকে কার্যকরীভাবে রূপান্তরিত করার জন্য কঠোর ওজন পরিবর্তন করা অস্বাভাবিক নয়।

পার্ক মিন ইয়ং, আমাদের এই সময়ের আলোচনার কেন্দ্রবিন্দু, এই অনুশীলনের জন্য অপরিচিত নয়। বিশেষ করে, তার চলমান ভূমিকা জন্যটিভিএননাটক 'আমার স্বামীকে বিয়ে করুন,' পার্ক মিন ইয়ং ইচ্ছাকৃতভাবে 37 কেজি (~81.6 পাউন্ড) ওজন বজায় রেখেছিলেন। এই সিদ্ধান্ত তার চরিত্র দ্বারা অনুপ্রাণিত ছিল,কাং জি জিতেছে, যাকে, নাটকের প্রাথমিক পর্যায়ে, একজন ক্যান্সার রোগী হিসাবে চিত্রিত করা হয়েছে। এই রোগীর চিত্রটিকে প্রামাণিকভাবে জানাতে, পার্ক মিন ইয়ং একটি কঠোর ওজন কমানোর যাত্রায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

পার্ক মিন ইয়ং তার ডায়েটে যে পদ্ধতিগুলি নিযুক্ত করেছে তাও অনেকের মধ্যে বিস্ময়ের জন্ম দিয়েছে। তার দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে তার খাদ্য গ্রহণ কমানো এবং অন্যান্য কৌশলগুলির মধ্যে আয়ন পানীয়ের উপর নির্ভর করা জড়িত।

পার্ক মিন ইয়ং কি সত্যিই তার কাঙ্ক্ষিত চেহারা অর্জন করেছে? বাস্তবে, অনেক ভক্ত এই কাজে তার উপস্থিতি নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন; এমনকি প্রথম নজরে অস্বস্তিকর এবং পাতলা দেখাচ্ছে। তার কেস থেকে স্পষ্ট, চরম খাদ্যাভ্যাসের অবলম্বন করা, যেমন খাদ্য গ্রহণকে মারাত্মকভাবে সীমিত করা, স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও স্বল্পমেয়াদী ওজন পরিবর্তন লক্ষণীয় হতে পারে, দীর্ঘমেয়াদী ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে পেশী ক্ষয়, চুল পড়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য।

বিশেষভাবে লক্ষণীয় যে পেশী ভর হ্রাস বেসাল বিপাকীয় হার হ্রাস হতে পারে। তাই অল্প পরিমাণ খাবারও সহজেই ওজন বাড়াতে পারে।

পার্ক মিন ইয়ং দৃঢ়ভাবে জোর দিয়েছেন যে তিনি'একেবারে সুপারিশ করে না'এই খাদ্য পদ্ধতি। ভক্তদের উদ্বেগের কথা জানিয়ে তিনি উল্লেখ করেন, 'আমার বয়স বিবেচনা করে, আমি চরিত্রে এমন আবেগকে চ্যানেল করতে পারি কিনা তা নিয়েও আমার সন্দেহ ছিল,' এবং ব্যাখ্যা করলেন,'শেষবারের মতো, আমি সত্যিকার অর্থে অত্যন্ত দৃঢ় সংকল্পের সাথে এটিকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করার চিন্তায় আমার সমস্ত কিছু দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম.'

একটি প্রকল্পের জন্য পার্ক মিন ইয়ং এর সাম্প্রতিক ওজন পরিবর্তন এই দিকে তার প্রথম প্রচেষ্টা নয়। অতীতে তিনি ধারাবাহিকভাবে আত্ম-যত্ন করার জন্য প্রচেষ্টা চালিয়েছেন এমন একটি শরীর অর্জনের জন্য যা বিভিন্ন কাজে তার চরিত্রগুলির সাথে পুরোপুরি সারিবদ্ধ। যাইহোক, যা এই বর্তমান কেসটিকে আলাদা করে তা হল স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির মাধ্যমে অর্জিত উল্লেখযোগ্য সাফল্য।

পূর্ববর্তী উদাহরণে, বিশেষত তার ভূমিকার জন্যকিম মি সুমধ্যেটিভিএননাটক 'সেক্রেটারি কিমের সাথে কি ভুল,' পার্ক মিন ইয়ং শেয়ার করেছেন,'বেশ কয়েক মাস ধরে, আমি প্রতিদিন ব্যায়াম করেছি এবং শরীরের চর্বি কমাতে এবং পেশী শক্তি বাড়াতে চিকেন ব্রেস্ট খেয়েছি.' চরিত্রটির পেশা একজন সেক্রেটারি, এই প্রেক্ষিতে তিনি নাটকে প্রদর্শিত অফিসের চেহারাকে নিখুঁতভাবে মূর্ত করার জন্য অনেক চেষ্টা করেছিলেন।